هنرهاي رزمي شيراز

تا حالا شده دنبال هنرهاي رزمي شيراز باشيد؟ هنرهاي رزمي چيست؟ ما قصد داريم در اين مقاله در مورد هنرهاي رزمي شيراز براي شما عزيزان مطالب و دانستني هاي جالبي معرفي كنيم. اميدواريم كه لذت ببريد.

هنر رزمي چيست؟

هنر رزمي به سيستم هاي سنتي گفته ميشود كه با انگيزه و لايل متفاوت وشخصي انجام ميشود. هنرهاي رزمي را ميتوان بيشتر به ووشو، كاراته و تكواندو اشاره كرد. براي دفاع شخصي بايد به تناسب اندام، سلامت بدن و يا سرگرمي و تفريح اهميت داد.

هنرهاي رزمي شيراز

برخي از مهارت هاي مبارزه با سلاح ميتوان به كندو و كيودو اشاره كرد و همچنين مهارت هاي مبارزه بدون سلاح به كاراته، جودو، تكواندو، ساندا و … اشاره كرد. براي حفظ سلامتي خود ميتوانيد يه شكل ساده تري از تاي‌چي‌چوان و نوعي از ووشوي چيني استفاده كنيد.

هنرهاي رزمي براي آمادگي جسماني:

 تكواندو:

تكواندو بر پايه ضربات پا بنا شده، تكواندوكاران بايد عضلات پاي قوي داشته باشند.

جودو هنرهاي رزمي:

جودو به انعطاف پذيري بالايي نياز دارد، جودوكاران نياز به تمريناتي براي افزايش مهارت هاي ذهني دارند.

 جوجيتسو:

حركات جوجيتسو بر مبناي وزن بدن است، اين رشته نيازمند استقامت عضلاني بالايي است.

ووشو هنرهاي رزمي:

ووشو به افزايش قدرت بدني و ذهني نياز دارد. اين رشته تعادل بدن را افزايش ميدهد.

هنرهاي رزمي شيراز

 هنگام انتخاب  ورزش رزمي به چه عواملي بايد دقت كرد؟

شرايط فيزيكي:

بعضي از ورزشهاي رزمي مانند جوجيتسو برزيلي به آمادگي بدني بالايي نياز دارد،  اگر قدرت بدني كافي نداريد، نمي‌توانيد از اين ورزشهاي رزمي در شروع كار استفاده كنيد. ازطرفي سن و آسيب‌هاي بدني كه داريد حائز اهميت است.

نوع مبارزه:

اگر به ورزشهايي علاقه داريد كه با مشت و لگد كار كند بهتر است سراغ تكواندو، كونگ‌فو و كاراته برويد. ورزش‌هاي رزمي مانند جوجيتسو و جودو نيز در دسته ورزش‌هاي درگيري هستند. ورزش‌هايي كه در آن افراد در تمام مدت ايستاده هستند: شامل بوكس، كاراته، موي تاي و كونگ‌فو مي‌باشد.

دفاع شخصي در ورزش‌هاي رزمي:

بيشتر وزش‌هاي رزمي ادعا دارند كه اصول و فنون دفاع شخصي را نيز ياد مي‌دهند اما برخي استادان بر اين باور هستند كه تمرينات و حركات آن‌ها در باشگاه به‌هيچ‌عنوان براي دفاع شخصي در دنياي بيرون از باشگاه اهميت ندارد.

هنرهاي رزمي شيراز

دفاع شخصي چيست؟

ورزشي است كه براي محافظت در برابر حملات ديگران انجام ميشود. كه ميتوانيد با استفاده از نيروي فيزيكي خود انجام دهيد.

قانون دفاع شخصي:

دفاع شخصي بايد براي شما آخرين انتخاب باشد، اولين قانون دفاع شخصي اين است كه هميشه از درگيري خودداري كنيد. عقل سالم حكم مي كند كه فرد هميشه خود را از موقعيتي كه او را در خطر مي‌اندازد دوري كند. هنگامي كه از دفاع شخصي انجام ميدهيد نبايد اجازه بدهيد شما را محاصره و يا گوشه‌اي گير بياندازند.

هنرهاي رزمي شيراز