متخصص تغذيه و رژيم

با متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز آشنا شويد

متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز شايد جزء تخصص هايي در شيراز باشد،كه گروهي از ما هيچ نيازي به مراجعه و زير نظر يك متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز را در خود نمي بينيم شايد به خاطر آب و هواي خوب شيراز يا خلق و خوي ما شيرازي هاست كه تغذيه يا رژيم را جزء آگاهي هاي ذاتي خودمان  بحساب مي آوريم. ولي از اين نكته غافل هستيم كه داشتن تغذيه خوب و كامل و يا گرفتن رژيم چاقي يا لاغري اگر از راه علمي و تخصصي پيش برود خيلي نتيجه سريعتر و بهتري خواهد داشت و  منشا بسياري از بيماري هاي ما ريشه در تغذيه ما دارد.

راستي اگر اين سوال براي شما پيش آمده كه متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز دقيقا چه كاري براي ما انجام مي دهد و تخصصش به چه كار مي آيد ما در اين مقاله بر آن شديم تا شما را بيشتر با متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز آشنا كنيم، اين تخصص بسيار كارآمد ولي كمتر آشنا براي گروهي از ما كه شايد همه ي ما آشنايي كامل با آن نداريم.

وظيفه متخصص تغذيه و رژيم درماني چيست؟

متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز با تهيه ليستي از بايدها و نبايدهاي خوراكي شما را به سوي زندگي سالم تري كه سلامت روح و جسم شما را به همراه داشته باشد، سوق مي دهد و آسيب نرسيدن به سلامت جسمي شما، در كنار داشتن رژيم چاقي يا لاغري گزينه اي است كه متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز پيش از شما كاملا به آن توجه كرده است.اگر به طور دائم و هميشه زير نظر يك متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز باشيد سلامتي و اندامي ايده آل هديه اي است كه نصيبتان خواهد شد.

تغذيه به مجموع غذاهايي گفته مي شود كه شما مصرف مي كنيد و توجه و دانستن ميزان ويتامين و ميزان انرژي دريافتي شما از انواع مواد خوراكي كه در شبانه روز مي خوريد از تخصص هاي متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز بحساب مي آيد. متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز متخصصي است كه به خواص تمام موادغذايي كاملا آگاه است و تغذيه علمي است كه متخصص  تغذيه و رژيم درماني در شيراز كاملا به آن احاطه دارد. متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز به شما كمك مي كند كه سبك زندگيتان را بطور صحيح اصلاح كنيد و تغذيه شما متناسب با وضعيت زندگيتان و توجه به فاكتورهايي همچون سن شما، چاقي يا لاغري شما، در صورت بيماري خاصي كه داشته باشيد در نظر گرفتن اين مورد و خلاصه تمام گزينه هايي كه براي يك تغذيه كامل و ايده ال به آن نياز داريد، باشد.

متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز از آن دسته تخصص هايي است كه  بيشتر ما چون در انتخاب يك متخصص تغذيه خوب سردگم مي شويم از پيدا كردن يك متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز نااميد مي شويم، اما بايد به اين باور برسيم كه زير نظر يك متخصص تغذيه و رژيم درماني خوب بودن كمك بسيار بزرگي به خودمان و سالم ماندن جسممان و البته روحمان است.

چه زماني به متخصص تغذيه و رژيم درماني مراجعه كنيم؟

حال اين سوال پيش مي آيد كه در چه مواردي ميتوان يا بايد به متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز مراجعه كنيم، در موارد زير بهتر است حتما نزد يك متخصص تغذيه برويم.

• نامنظم كار كردن شكم
• دل پيچه هنگام مصرف لبنيات
• انواع رژيم
• تغييرات شديد در سطح گرسنگي
• انجام ورزش هاي خاص و گرفتن رژيم ولي تغيير نكردن وزن

اسامي متخصصين تغذيه و رژيم درماني در شيراز

در اينجا با توجه به مطالب گفته شده و نياز همه ي ما ليستي از بهترين متخصصين تغذيه و رژيم درماني در شيراز را گردآوري كرده ايم كه شما همشهري هاي عزيز شيرازي براحتي بتوانيد متخصص مناسبي را پيدا كنيد و بسهولت به هدفتان برسيد.

ليست متخصصين تغذيه و رژيم درماني در شيراز

انتخاب متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز

قبل ار انتخاب يك متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز، شهري كه بهترين ها را در تمام زمينه ها در خود جاي داده است، بهتر است به نكاتي توجه كنيد كه ما در زير به اختصار شما را با آن ها آشنا مي كنيم

• دانش كافي راجع به موادغذايي مختلف و انواع رژيم
• آگاهي از خواص موادغذايي و تاثير آن بر سلامتي بدن
• برخوردار بودن از مهارت كلامي و توانايي ارتباط برقرار كردن
• صبور بودن و دادن انگيزه كافي براي ادامه دادن رژيم غذايي
• داشتن توانايي در آموزش و شيوه هاي متفاوت رژيم درمانيو
• داشتن اطلاعاتي راجع به روانشناسي
• انعطاف پذير بودن در برخورد با آدمهاي مختلف
• مسئوليت پذير بودن و پيگير بودن راجع به رژيم غذايي شما
• داشتن تفكري مثبت و قضاوت نكردن راجع به آدمهاي مختلف ار قبل

اميدواريم با توجه به اين نكات بتوانيد متخصص تغذيه و رژيم درماني در شيراز را به راحتي پيدا كنيد و از خدمات مناسبي بهره بگيريد.

رژيم لاغري و سبزيجات

گروهي براي لاغري سريع و گروهي براي آسيب نرساندن به طبيعت و حيوانات به رژيم سبزيجات روي مي آورند در اينجا يك رژيم  سبزيجات ايده آل يك هفته اي را به شما پيشنهاد مي دهيم كه امتحان كردن آن خالي از لطف نيست.

1. مصرف ميوه جات و خوردن انواع ميوه البته بجز موز، در روز اول رژيم گزينه مناسبي براي شروع است.
2. مصرف انواع سبزيجات بصورت خام يا پخته، البته بخارپز، روز دوم شما را كامل مي كند، مصرف 8تا 12 ليوان آب به صورت روزانه فراموش نشود.
3. روز سوم خود را با مصرف همزمان ميوه و سبزيجات ادامه دهيد البته باز هم تاكيد مي كنيم موز و سيب زميني را حتما حذف كنيد.
4. روز چهارم شيرموز را به رژيم غذاييتان اضافه كنيد و مي توانيد از انواع سوپ براي وعده شام يا نهار استفاده كنيد.اگر به اين رژيم اعتماد كنيد به هيج وجه احساس گرسنگي نخواهيد كرد.
5. روز پنجم را با خوردن گوجه و گوشت ادامه دهيد و خوردن آب را فراموش نكنيد. 6 يا 7 عدد گوجه فرنگي را حتما در رژيم خود بگنجانيد و حدود دو وعده 300 گرمي گوشت مي تواند انرژي مورد نياز بدنتان را كامل فراهم كند.
6. روز ششم دقيقا مانند روز پنجم است ولي به گوجه فرنگي انواع سبزيجات را مي توانيد اضافه كنيد.
7. روز هفتم يا آخرين روز رژيم شما آزاديد كه برنج قهوه اي يا آبميوه طبيعي و هرچقدر دوست داريد سبزيجات بخوريد.